21 ноября 2016

3 способа сохранить отношения, если они дали трещину

Ваши отношения с мужем не так безоблачны, как раньше? Эксперты предлагают необычные варианты, как можно исправить дело!

В последнее время вам трудно общаться: любой разговор переходит во взаимные обвинения или ссору. Такое впечатление, что вы решили вылить друг на друга весь ушат претензий, накопившихся за годы семейной жизни! Вы бы и рады улучшить ваш стиль общения, но почему-то не выходит…

 

Если отношения дали трещину, значит, над ними надо работать! Этот кризисный период вы сможете пройти с минимальными потерями, если прислушаетесь к советам экспертов. Возможно, их рекомендации покажутся вам странными, но они работают!

 

 

Способ 1
Смотрите вместе фильмы

Кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это так: совместный просмотр кинофильмов действительно может помочь наладить отношения! Так, во всяком случае, утверждает Ребекка Кобб, доктор философии, один из авторов исследования, профессор психологии в университете Саймона Фрейзера в британской Колумбии, Канада. Результаты этого исследования были опубликованы в «Журнале клинической психологии». Три года ученые наблюдали за парами, находящимися на грани развода, и оказалось, что процент разводов в тех парах, которые вместе ходили в кино, составил 11%, а в тех, что не смотрели кино вместе – 24%.

 

Важно, говорит Ребекка, не просто просмотреть фильм, сидя рядом, но и поговорить о нем. Обменяться впечатлениями, порассуждать о действиях героев, возможно, сравнить их с собой. Особенно полезны любовные мелодрамы, в которых разыгрываются сценарии поведения мужчин и женщин в кризисные периоды их отношений.

 

 

Способ 2
Добавить юмора

Вы можете быть злой, мелочной, язвительной и нетерпимой, но до тех пор, пока вы способны шутить над ситуацией и высмеивать саму себя, ваш брак в безопасности! Такое смелое заявление сделал Мэтью Джонсон, доктор философии, профессор психологии в Бингемтонском университете после общения со 172 парами молодоженов.

 

Самоирония и способность пошутить, даже в том случае, когда дела в паре идут не совсем хорошо, как ни странно, сближают и позволяют быстрее простить партнера. И не только простить, но и понять: когда человек шутит над самим собой, его собеседник невольно проникается к нему уважением и симпатией – и с большей готовностью выслушивает его аргументы. 

 

 

Способ 3
Благодарите

Мы привыкли думать, что конфликт быстрее рассосется, если один партнер (предполагается, что тот, кто умнее) на время отстранится от ситуации и перестанет отвечать на ворчание или критику своей второй половинки. А вот исследователи из университета Джорджия говорят, что есть еще более оптимальный вариант. Не надо замыкаться в себе или ждать, пока партнер остынет – надо… поблагодарить его за те усилия, которые он вкладывает в отношения.

 

Нам кажется привычным и естественным, что муж приносит зарплату или помогает по хозяйству, настолько естественным, что мы вроде и не замечаем его усилий. Возможно, он чувствует себя недооцененным и поэтому кипятится? Постарайтесь в острые кризисные моменты не обрушивать на него ворох претензий, а перечислить все то хорошее, что он делает. И поблагодарить его за это. Тогда и разногласия перестанут быть такими острыми. Так, во всяком случае, говорит Аллен Бартон, доктор философии, научный сотрудник Центра по делам семьи при Университете Джорджии и ведущий автор исследования.

 

Читайте также:

7 способов быстро закончить ссору с мужем

5 способов наладить отношения с мужем

Как поладить с мужем

Реклама

Гороскоп дня