-
-
20 сентября 2017

5 способов не довести спор с мужем до скандала

Вы часто спорите с супругом, и каждый до последнего отстаивает свое мнение? Так недолго и до скандалов…

Споры в семье – вещь нормальная и даже полезная. Ведь как еще вы можете донести до партнера свои претензии и пожелания, а в ответ – узнать, что на душе у него. Споры хороши до тех пор, пока не перерастают в нечто большее: в скандалы с криками, взаимными обвинениями и хлопаньем дверью. Научитесь правильно вести спор – и вы с мужем будете жить душа в душу. Несмотря на мелкие разногласия.

 

 

Возьмите тайм-аут
Если чувствуете, что начинаете закипать, просто возьмите паузу. Можете так и сказать мужу: «Давай продолжим разговор попозже». Ваша задача – избавиться от негативных эмоций, которые могут помешать вам вести нормальный цивилизованный спор, не переходя на личности и не скатываясь к скандалу.

 

 

Переместитесь в другую комнату
Это странный совет, но он действительно работает. Изменение локации может привести к перезагрузке в мозгах, а движение, даже минимальное, немного сбавит накал страстей. В момент спора, когда ваши эмоции начинают брать верх над разумом, предложите мужу продолжить разговор в гостиной или в кухне. Но помните: никогда и ни при каких обстоятельствах не заводите споров в спальне!

 

 

Вербализируйте свои мысли
Мы редко это делаем, а напрасно! Вместо того чтобы искать аргументы в пользу поездки к родителям (которых может и не оказаться), скажите прямо: «Я просто боюсь, что ты все выходные будешь заниматься работой и не отдохнешь как следует». Не стесняйтесь также спрашивать, правильно ли вы проняли своего партнера: «Я поняла тебя так, что ты хочешь…» Иногда мы, сами того не подозревая, перевираем намерения собеседника и присваиваем ему те мысли, которых у него нет и в помине.

 

 

Используйте «я» вместо «ты»
Когда вы часто в разговоре повторяете местоимение «ты», это, против вашей воли, может звучать как обвинение. Например: «Ты меня бесишь!» Но разве муж в ответе за ваши собственные чувства? Скажите иначе: «Меня бесит (или я расстроена), что в выходные ты уйдешь с друзьями на рыбалку». Это поможет конкретизировать не только проблему, но и связанные с ней ваши чувства. Муж будет точно знать, что именно вас расстроило, и ему будет легче придумать компромиссное решение.

 

 

Измените тон
Когда конфликт нарастает, самое лучшее, что вы можете сделать – это переключиться на режим контроля за своими эмоциями. Если вы понимаете, что из-за злости стали говорить слишком громко, приглушите звук. Если ваши движения стали слишком резкими, попробуйте отслеживать свои жесты. Как только вы сосредоточитесь на контроле над внешними проявлениями своих эмоций, они поутихнут. И вы будете в состоянии вновь продолжать цивилизованный спор.

 

 

Ранее мы писали о том, что бесит мужей в поведении жен

 

Читайте также:

На каком языке любви общается ваш мужчина

5 причин супружеской верности, о которых не подозревает никто

4 причины, по которым вы должны перестать критиковать своего мужа

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня