-
-
4 апреля 2017

Как похудеть и не растерять друзей

Вы наверняка не думали о таком побочном эффекте похудения!

Когда мы сбрасываем вес, с нами случается много такого, о чем мы раньше и не подозревали. Например, вдруг появляется талия и исчезает в гардеробе обтягивающая одежда. Вдруг оказывается, что ощущение легкости в теле – это нормально и естественно. Мы забываем о храпе и отдышке. Словом, немало хорошего с нами происходит, когда мы худеем!

 

Но об одном не очень приятном эффекте похудения никто из нас не догадывается. Исследование, проведенное Detroit Free Press, выяснило такой любопытный факт: потеря веса может сделать человека «чрезвычайно отчужденным». Многие люди, обретя новую фигуру, теряют связь с друзьями и даже любимыми. Почему так происходит?

 

  • Все проще простого: человек, сидящий на диете, старается как можно реже посещать рестораны и кафе, не участвует в дружеских посиделках. Оно и понятно: он боится сорваться и нарушить строгую диету. Однако это приводит к тому, что постепенно его все реже и реже приглашают на общие застолья, и общение постепенно угасает.

 

  • Есть и другие причины. Худеющему человеку кажется, что все вокруг только и делают, что оценивают его фигуру и успехи в борьбе с лишним весом. Пока ему похвастать нечем, он сторонится приятелей, мол, когда стану худым и стройным, тогда и буду интенсивно общаться. А когда он уже похудел, друзья куда-то испарились…

 

  • В разговоре сидящий на диете может быть не самым приятным собеседником. Еще бы: он постоянно говорит о том, что его волнует больше всего, а именно – о своей программе похудения. Согласитесь: людям, далеким от таких проблем, становится скучно.

 

 

Как не растерять друзей, сидя на диете?


Первый шаг к тому, чтобы сохранить дружбу – это понимание того, что никакая стройная фигура не сделает вас счастливой. Счастье – оно в другом: в принятии себя, в избавлении от комплексов, в гармонизации внутреннего мира. И, конечно, в общении! Поэтому не стоит жертвовать своими друзьями во имя безупречной фигуры!

 

 

Найдите альтернативу. Вы не хотите грустить за накрытым столом, глотать слюнки в то время, когда приятели лакомятся вкусностями? Предложите им другой вид совместного времяпрепровождения. Вы можете отправиться гулять в парк, можете сходить в кино или на выставку. Там соблазнов будет на порядок меньше!

 

 

Не превращайтесь в проповедника. Ограничивать себя в еде – это ваш выбор, но никак не выбор ваших друзей. Они имеют право питаться так, как им хочется. Не стоит во время встреч наставлять их, укорять и сманивать на путь истинный. Даже если подруга обожает бургеры и ненавидит спорт, у нее наверняка есть свои уникальные качества, которые вам гораздо дороже, чем здоровое питание. Не говорите о нем вообще, если эта тема неприятна окружающим.

 

 

То, что вы едите, интересно только вам. Вам трудно в это поверить, но окружающие вряд ли заглядывают вам в тарелку, дабы оценить, сколько в ней калорий. Если вас не раздражает вид приятеля, жующего стейк, кладите себе на тарелку листик салата и продолжайте общаться, как ни в чем не бывало.

 

 

Фокус на интересах. Возьмите за правило вовсе не обсуждать с друзьями свои диеты. Существует множество других интересных тем: воспитание детей, работа, хобби, отношения с близкими, сплетни об общих знакомых, наконец! Не превращайте похудение в единственный смысл и интерес своей жизни. И тогда вы гарантированно не растеряете друзей!

 

Читайте также:

Для чего нам нужна дружба

Сколько друзей вам нужно?

Как после диеты не набрать вес

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня